A pós muitos avanços e recuos, o bom tempo tem-se feito notar. É então que, um pouco por toda a ilha, as esplanadas se tornam verdadeiros palcos da vida social. Entre cafés, imperiais, gelados e conversas descontraídas ao sol, estes espaços oferecem benefícios únicos para o nosso bem-estar emocional, mas também alguns desafios...
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A maior parte das pessoas, quando chega à sexta-feira, fantasia vários cenários do que pretende fazer durante o fim de semana. Há...
Há dias que nos obrigam a parar. O Dia de Todos os Santos é um desses momentos em que, queiramos ou não, somos confrontados com a ausência. É tempo de limpar campas, levar flores frescas, acender velas....
Desilusão completa! A massa continuava ali, inerte, sem qualquer sinal de ter levedado. Depois de horas a preparar tudo com tanto cuidado – os ingredientes escolhidos, o tempo calculado, cada etapa...
Ao conviver com uma amiga esta semana dei por mim a não ouvir o que ela dizia, eu estava tão embrenhada nos meus pensamentos, no meu diálogo interno, que quando me apercebi senti-me envergonhada e modifiquei...
Na passada sexta-feira fui ao teatro. Admito que sobre a peça tudo o que sabia era o título e quem era o ator.
Como tinha tido uma semana muito desafiante, o cansaço fazia-se sentir, manifestando-se...
Para muitas pessoas, setembro é sinónimo de fim das férias. Mas há algo curioso: enquanto nos adaptamos na mesma hora às rotinas de veraneio, o regresso à vida quotidiana... ah, isso já é outra história!...
Agosto em Lisboa. O mês em que a cidade parece entrar numa espécie de hibernação coletiva, deixando quem precisa de resolver assuntos práticos numa situação no mínimo... interessante.
Foi exatamente...
Hoje vou falar sobre foco e disciplina, na importância de definirmos as metas a atingir.
Um objetivo sem um plano é um sonho.
E quantos de nós ficam pelo mundo dos sonhos, vagueando por desejos...
Nesta semana refleti muito sobre a seguinte expressão: “só serei feliz quando atingir determinado objetivo”.
Ás vezes verbalizamos,...
O mês de junho e os Santos Populares andam de mãos dadas, pois além de celebrações religiosas, são a nossa forma de dar as boas-vindas ao verão. Hoje celebramos São Pedro, fechando um ciclo festivo...
Hoje quero falar-vos sobre a culpa. É uma das emoções mais complicadas que existem, porque mistura duas coisas que parecem não ter nada a ver uma com a outra: a alegria e o medo. Parece estranho, não...
Portugal enfrenta uma crise silenciosa nas empresas: duas em cada cinco pessoas sofrem de perturbações de saúde mental associadas ao trabalho, e o burnout tornou-se um fenómeno social alarmante. Pelo...
