As sementes instalaram-se definitivamente na nossa alimentação, apesar de ainda haver algumas pessoas que lhes chamam comida de pássaro. Chia, linhaça, sésamo, girassol, são exemplos de uma variedade enorme de escolha, com propriedades nutricionais riquíssimas. Deixaram de ser apenas alimentos da moda para se tornarem numa verdadeira tendência, pois o seu consumo moderado pode trazer múltiplos benefícios...
Sementes: tão pequenas e tão ricas
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