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    Ana Catarina Simões
    Ana Catarina Simões
    OPINIÃO
    2020-01-14 01:00:00
    Época de gripe
    Portugal está na fase epidémica da atividade gripal, a qual apresenta uma tendência crescente, baixa a moderada, semelhante à da região europeia. Estima-se que o pico tenha sido atingido entre a última semana do ano e a primeira semana de 2020. A gripe é uma doença contagiosa que afeta as vias respiratórias, na maioria...
    Conteúdo de acesso exclusivo a assinantes (saber mais)
    Ana Catarina Simões
    Ano Novo com mais saúde
    O ano está a chegar ao fim e neste último mês costumamos reavaliar as nossas escolhas e relembrar tudo pelo que passamos. É um ótimo momento para pensar o que podemos melhorar e é aí que entram as resoluções...
    Ana Catarina Simões
    Balanço anual da sua Saúde
    Estamos a passar os últimos dias do ano de 2019 e este deve ser um momento de festejo, mas também de reflexão. Refletir sobre o estado da nossa saúde ao longo deste ano, de forma a identificar possíveis...
    Ana Catarina Simões
    Diabetes Mellitus
    Atualmente, a Diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis com elevada prevalência e incidência crescente. Atinge já cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos...
    Ana Catarina Simões
    Problemas de garganta, nariz e ouvidos no inverno
    As temperaturas começam a descer a pique, e o outono vai antecipando o inverno, que começa brevemente. Os dias e noites frios, chuva e muito vento podem ser fatores que levam ao aparecimento de alguns...
    Ana Catarina Simões
    Suplementação desportiva
    Uma alimentação completa e variada pode ser suficiente para alcançar as necessidades energéticas e nutricionais, bem como os objetivos de saúde, físicos e de performance. No entanto, em algumas situações...
    Ana Catarina Simões
    Importância do pão para a saúde
    Sinónimo de alimento para o corpo e alma, de vida e de trabalho, o pão faz parte da cultura de muitos povos, tendo um significado importante em muitas religiões. O pão branco só apareceu no período da...
    Ana Catarina Simões
    Cuidados de saúde na mudança de estação
    cantinho da saúdeOs dias cada vez mais curtos, as noites mais frias, o tempo mais seco e as folhas alaranjadas que se desprendem das árvores anunciam o fim do verão e o início do outono, a estação que...
    Ana Catarina Simões
    Alimentação saudável no regresso às aulas
    As férias são uma fase revigorante do nosso ano, tão necessárias, mas que acabam depressa tanto para os adultos, como para as crianças. O regresso à rotina escolar nem sempre é fácil e exige uma série...
    Ana Catarina Simões
    Regresso de férias
    Num quotidiano que é cada vez mais exigente e absorvente, as férias constituem uma oportunidade para desligar, relaxar e para recarregar baterias. No entanto, ao vislumbrar o fim deste período de descanso...
    Regional Ver Mais
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