1.A desconfiança
Durante anos, o treino de força em crianças e jovens foi alvo de desconfiança por parte de pais, professores e profissionais de saúde. A crença de que poderia prejudicar o crescimento, causar lesões ou ser inadequado para corpos em desenvolvimento, levou a uma abordagem excessivamente cautelosa, mas sobretudo infundada.
2. Mitos e medos
Diziam-nos que “o treino de força...
Crianças devem fazer treino de força? Claro!
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