O que é a atividade física?
Bom, isso é uma pergunta muito pertinente e que muitas vezes fazemos confusão entre o que é atividade física e exercício físico. São termos completamente diferentes. Não misturando conceitos, a essência do conceito de atividade física é qualquer movimento corporal que resulta em despendo energético. E eu posso dar exemplos. Quando falamos...
