No último artigo, de acordo com a vasta literatura, verificou-se que, no cenário atual, os programas de exercício na obesidade, para perda de peso, devem combinar o treino da força com o treino cardiorrespiratório, com maior foco no treino combinado em circuito. Neste tipo de treino, recomenda-se a estrutura da sessão de treino definida pelo fracionamento do exercício de treino cardiorrespiratório...
Treino da Força e Obesidade – Parte II
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