A avaliação e a prescrição do exercício constituem-se como uma relação dinâmica que dita a eficácia de qualquer programa de exercício físico. Se queremos garantir o máximo de segurança na sua prática, é fundamental realizar uma avaliação prévia. A avaliação da força muscular ajuda a traçar perfis de produção de força e apoia a monitorização de processos de reabilitação e de integração em treino,...
Avaliação e controlo do treino de força – Parte I
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