Medicamentos como o Ozempic, Wegovy, Mounjaro, não estão apenas na moda: tornaram-se uma ferramenta de eleição para quem pretende ganhar saúde metabólica e perder peso. Mas pode mudar não apenas o número...

Parte 2 - Seven
Compras, a verdadeira batalha, uma prova à nossa capacidade de gerirmos o que compramos, mais o nosso...

Ir ao supermercado tornou-se um desafio para muitas famílias. O aumento do custo de vida e da inflação alimentar obrigam a gerir cada euro com maior cuidado. Assim, é necessário adotar estratégias que...

D. Georgina não quer ficar para trás, quer também ter a cor da moda “bronzeado saudável”. Cenoura é o seu legume de eleição.
E o verão chegou! E as clássicas perguntas também: devemos beber água...

“Ai doutora, desabafou D.Georgina, já faço aquelas coisas da interrupção ativa, a Cesária queria ficar sentada a conversar e eu...

A evidência demonstra, reduzir o tempo sedentário é fundamental, o exercício pontual não anula totalmente os malefícios de passar o resto do dia inativo.
Será mais benéfico utilizar estratégias...

D Georgina não se conformava, foi à consulta, está a fazer a alimentação corretamente como a doutora disse e a massa muscular nada de subir e a gordura corporal nada de descer. “D. Georgina, tem...

Estou chocada! Agora tenho mais uma doença: “Stress Térmico”! E mais grave, já me disseram que não há medicação para isso”, comentava D. Georgina. Senti uma sede intensa, boca seca, tinha urina escura...

"Nossa Senhora de Fátima e o Senhor Santo Cristo dos Milagres nos protejam. Onde vamos parar. Mais parece uma bola redonda que roda e rebola sem parar”. D. Georgina põe as mãos à cabeça, enquanto de...

“Ai doutora, vou-me deixar de fundamentalismos e ceder ao pó da felicidade, só não sei se natural ou artificial?”, anunciava D. Georgina ao sentar-se ao meu lado no parque. A questão é: nutritivo ou...

A insegurança alimentar é um dos principais problemas de saúde pública nos Açores, associada ao aumento do excesso de peso e da...

A comida, quando nasce no espaço íntimo da família, deixa de ser apenas resposta a uma necessidade biológica e transforma-se numa linguagem silenciosa de amor, afeto e cuidado. A ciência confirma...