O
Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma subida das
temperaturas máximas no interior do país até
sexta-feira, com valores acima dos 40°C em algumas regiões e a
ocorrência de noites tropicais, alertou a DGS num comunicado publicado
no seu ‘site’.A autoridade de saúde
recomenda, entre outras medidas de proteção, que as pessoas se mantenham
em ambientes frescos, pelo menos duas a três por dia, que evitem a
exposição direta ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17h00, e que
usem protetor solar com fator superior a 30, renovando a sua aplicação
de duas em duas horas.A DGS aconselha ainda a ingestão de água ou de sumos de fruta natural e pede que se evite o consumo de bebidas alcoólicas.Recomenda
confecionar refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, e
utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de
abas largas e óculos de sol.Solicitando às
pessoas que se mantenham informadas “relativamente às condições
climáticas para poder adotar os cuidados necessários”, a autoridade de
saúde recomenda também a quem tiver de trabalhar no exterior que o faça
acompanhado, “porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso
ou perder a consciência”.Também é
aconselhado que em casa se corram as persianas ou portadas, no período
de maior calor, e ao entardecer se deixe o ar circular.Onze
distritos de Portugal continental vão estar sob aviso laranja até quarta-feira, 24 julho, devido à previsão de tempo quente, indicou o IPMA.Os distritos de Évora,
Setúbal, Santarém, Beja e Portalegre vão estar sob aviso laranja até às 18h00 de quarta-feira, referiu o IPMA em
comunicado.Já distritos de Bragança,
Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Braga vão estar sob aviso
laranja até às 18h00 de quarta-feira.O
aviso laranja (o segundo mais elevado) é emitido pelo IPMA quando
existe uma situação meteorológica de risco moderado a elevado.Portugal
continental e o arquipélago dos Açores vão estar pelo menos até
quinta-feira em risco muito elevado de exposição à radiação UV.Na quarta-feira, o Funchal vai estar em risco extremo
de exposição à radiação UV
e Porto Santo em risco
muito elevado.Na quinta-feira, o Funchal mantém-se com níveis extremos e o Porto Santo em risco elevado.A escala de radiação ultravioleta tem cinco níveis, entre risco extremo e baixo.