No estudo realizado pelo organismo autónomo das Nações Unidas para as áreas da Educação, Ciência e Cultura, é referido que a modalidade permite, através da sua prática regular, o desenvolvimento e aperfeiçoamento de todas as capacidades psicomotoras de um indivíduo: localização espacial, perspetiva, ambidestrismo, lateralidade, jogar, puxar, empurrar, rastejar, pular, rolar, cair e coordenação conjunta e independente dos membros, com especial incidência mãos e pés. 

Recentemente, o Comité Olímpico Internacional declarou o judo como sendo o desporto mais completo porque promove valores de amizade, participação , respeito e esforço, possibilitando o relacionamento saudável entre pessoas, tendo como fator de integração o jogo e a luta.