“Heróis da Fruta” recebe certificação internacional

Um estudo recente da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, publicado na revista científica European Journal of Nutrition, realça que o método “Heróis da Fruta” da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) é uma “ferramenta de elevada evidência para aumentar e sustentar o consumo diário de fruta em crianças dos 3 aos 11 anos”.Segundo uma nota de imprensa enviada à redação, “Heróis da Fruta” consegue gerar resultados em pouco tempo e o hábito adquirido de comer fruta regularmente torna-se rotina, através do “role modelling”, gamificação e repetição de reforço positivo. O estudo liderado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental (ISAMB) da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (FMUL), em parceria com a APCOI, concluiu que o método representa uma resposta eficaz, replicável e de baixo custo para combater a má nutrição infantil, um desafio da saúde pública que é um dos principais fatores de risco para o agravamento de doenças crónicas, como a diabetes ou a obesidade.Antes do “Heróis da Fruta”, o desafio era maiorSegundo o estudo, antes de ser aplicado o método “Heróis da Fruta”, o cenário nas salas de aula era preocupante. “Quase 70% das crianças encontravam-se abaixo das recomendações nutricionais, consumindo menos de três porções de fruta por dia”, lê-se na nota.Com a implementação do método nas salas de aula, com atividades diárias de 15 minutos em sala de aula, houve várias melhorias: aumento de 44,6% no número de crianças a cumprir as metas diárias de ingestão de fruta; e mais de metade das crianças (52,7%) que quase não tocavam em fruta passou a comê-la regularmente na escola.“Este reconhecimento internacional vem carimbar com autoridade científica aquilo que milhares de professores e pais já sabiam na prática: os “Heróis da Fruta” são uma ferramenta pedagógica eficaz e acessível para ajudar as escolas a tornarem-se ambientes cada vez mais promotores de saúde e boa nutrição para todas as crianças”, salienta Mário Silva, presidente da APCOI, citado em nota de imprensa.Recorda-se que, no ano letivo 2025/26, várias escolas da Região participaram no desafio “Heróis da Fruta”, que chegou à 15.ª edição.Mais de 20 instituições participaram no desafio, incluindo jardins de infância, escolas públicas e privadas, abrangendo quase 400 alunos.