Uso de "pequenos ecrãs" impede as crianças de dormir

Uso de "pequenos ecrãs" impede as crianças de dormir

 

Lusa/AO online   Ciência   5 de Jan de 2015, 09:50

As crianças que têm acesso a 'tablets' ou 'smartphones' nos seus quartos dormem menos do que as crianças que não têm acesso a estes dispositivos à noite, conclui um estudo norte-americano.

 

As conclusões da investigação publicadas na revista Pediatrics mostram que ter um chamado "pequeno ecrã" à mão é pior do que ver televisão, no que toca à falta de sono, de acordo com a observação de 2.000 crianças em idade escolar.

No geral, aqueles que têm acesso a 'tablets' ou 'smartphones' dormem menos 21 minutos por noite em comparação com os que não usam essa tecnologia e têm mais probabilidade de acusar falta de sono.

Já as crianças com televisão no quarto dormem menos 18 minutos do que as que não têm esses aparelhos na mesma divisão em que dormem.

"A presença de pequenos ecrãs, mas não de televisão, no ambiente de sono, está associada com a perceção de descanso ou sono insuficiente", indica o estudo de Jennifer Falbe, da Universidade da Califórnia.


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